不知道小涵堡中，有沒有人有嘗試過希塔療癒？
前陣子，在線上完成了我的希塔療癒師的課程，每次上這類型的課程，在療癒別人前，自己在課程中，先療癒自己一番。
老實說，一開始心中有點排斥，因為這過程，其實有靈性的成分在裡面，面對靈性，難免會聯想到一些怪力亂神。
記得基礎課，被老師叫上去示範練習，一開始覺得，沒什麼的，畢竟我上了很多心理學的課、看了很多書，很多情緒都梳理好了～應該也不會得到其他答案吧！結果，從來沒想過，自己一點記憶也沒有的「3歲」，對自己人生有著這麼大的影響，忍不住的淚水，老師很貼心，先讓大家分組練習，再接下來一對一幫我療癒一個段落！
「你的皮膚都記得。」
很多我們以為不記得的東西，其實大腦都記得，只是大腦主動幫我們選擇忘記，或是先幫我們封藏，但卻在潛意識中，帶出了我們的情緒、渴望與行為。記得過去在一本書中閱讀過：「童年陰影的小朋友，記得的童年回憶很有限；而有著快樂的童年的人，總能回想出很多回憶。」
後來幾次上課，老師問的問題，總是能在當下，讓我有種，內心最深處被戳中，就像是運動後的酸痛處被揍了一拳，真的會不自覺掉下淚來。
挖掘問題所在，對我而言，不是要找罪人，而是想更了解自己，找到源頭，然後學會放下。
放下，不是代表那些傷害不存在過，不代表那些對象做的事情是正確的，更不代表自己這段時間的煎熬是沒意義的，放下，是因為知道，自己要前進了，帶著學習到的，往理想的自己前進。
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